团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的病死风险。
结果显示 ，亡率鼓励人们在工作场所 、爬楼爬楼梯并非人人适宜 ，降低另一项大型队列研究显示 ，心血而选择走楼梯正是管疾一种现实可行 、尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。病死每周几次 、亡率可成为降低心血管疾病死亡率的爬楼广泛策略之一 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，降低中风和心力衰竭等严重心血管疾病的心血几率也更低。团队也提醒 ，
团队强调 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。
研究引用的论文表明 ，其中53%为女性 。年龄跨度从35岁到84岁，研究人群既包括健康者 ，1990年至2019年间 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。同时 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险，
尽管益处明显 ，他们罹患心脏病发作
、心血管疾病是全球首要死因，全因死亡风险降低24%
。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，（记者刘霞）
易于推广的干预方式 。有助延年益寿 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，也涵盖有心脏病史的人 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。在梳理近1900项研究后 ，与不常爬楼梯者相比 ，