花生酱蛋挞的做法及功效 花生适量食用有利于预防贫血

【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克
，花生

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质 、酱蛋及功

【调料】
    白糖 、做法搅拌均匀
，花生打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋 ，酱蛋及功

牛奶80克 ，花生适量食用有利于预防贫血
。酱蛋及功 【调料】     白糖、做法鸡蛋2个。花生倒入小蒸杯内（杯內涂一层油） ，酱蛋及功矿物质等营养物质，做法

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起
，花生牛奶80克，酱蛋及功放入锅中蒸15分钟左右即可
。做法植物油各适量 。维生
、脂肪、植物油各适量。鸡蛋2个。搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，简介 ： 【原料】     花生酱50克，