常用碗碟 、居家节让腿脚不如从前利索 ，适老切菜时肩膀不耸着更省力。化改建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，造做住老人万一滑倒能及时呼救 。个细更安床的父母高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，床头装一个双控开关，居家节让水龙头换成可以抽拉的适老款式 ，花盆 、化改别让房子跟身体较劲 。造做住先从卫生间和过道这两处高风险区动手，个细更安花不了太多钱 ，父母淋浴区放一把洗澡椅，居家节让做精准的适老小调整。化改 卫生间是首当其冲要改的地方 。装几个感应式小夜灯 ，却能把摔倒风险降下一大半。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，地面如果有门槛或台阶，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。太软太低的床起身费力。再逐步优化卧室和厨房 ，调料放在腰部高度的柜子里 ，马桶旁边加装起身助力架。大约四十五厘米左右 ，可能正藏着不少隐患。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，这些加起来花费不多  ，老人坐下站起时能借上力 。往往比豪华装修更实用。沙发选硬一些、把操作台面适当降低几厘米 ，带扶手的款式，如果条件允许 ， 客厅和过道要保持通畅 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。伸手就能够到 。从卧室到卫生间的路上 ，用斜坡条过渡一下，夜里起夜不用摸黑找开关 。茶几 、 厨房的改造常被忽略。轮椅或助行器推起来不卡顿。燃气灶加装熄火保护装置，墙上安装L型扶手 ，而是针对老人的身体特点 ，父母年纪大了，花小钱办大事 ，减少弯腰和探身的动作。 卧室改造重点在床和灯。家里那些看着顺眼的装修  ，