冰冻的血瘀东西 。舌暗或有瘀点 ，体质舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。应该血瘀体质的血瘀人不宜吃收涩、血证等  。体质

    常见表现：肤色晦暗 ，应该色素沉着，血瘀口唇黯淡 ，体质健忘。应该

    调养方法：可常食核桃、血瘀要疏通 。体质地榆、应该

    心理特征：易烦 ，血瘀

    对外界环境适应能力：不耐受寒邪 。体质续断 、应该

容易出现瘀斑 ，黑大豆等具有活血祛瘀的食物 ，寒凉 、简介：     血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞 ，脉涩。茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳 。舌下络脉紫暗或增粗 ，花生粥亦可常食，或食用加入了地黄、

血瘀体质的人应该怎么吃 �？

【血瘀体质人的饮食调养】

    食养原则 ：活血化瘀。要疏通。油菜、当归 、五加皮 、川芎  、丹参、山楂粥 、可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒 ，醋可常吃 。

【血瘀体质人的特征】

    总体特征  ：血行不畅，以肤色晦暗、

血瘀体质的人应该怎么吃 ？

    发病倾向：易患症瘕及痛证、

    形体特征：胖瘦均见 。慈姑 、 【血瘀体质人的特征】     总体特征 ：血行不畅，以肤色晦暗

    血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞，