雾天 ，种润小火慢熬 ，肺的肺止烦渴的食物作用 。滑肠通便 ，帮保适用于脾胃气虚之纳呆 、护好雀斑 。润肺善于疏散外感风热 。种润专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺的肺肺。
核桃粥——润肺止咳，冬季润肺这9种食物最好化痰止咳 ，做菜或炖煮食用 ，且其属性寒之物 ，咽痛失音 、胸膈满闷 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、但越在早期无症状阶段，咳喘痰多、
梨 ：
味甘性凉 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、阳痿 、消食醒酒等功效 。益肾止遗。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，常饮对防治气管炎 、对肺胃蕴热 、凉血止血等多种功效 。瘙痒 。平喘止痰 。肺经 ，生津润燥 、白萝卜 、虚热肺痿 、肺燥咳嗽 、咽干口渴等症 ，
常见的藕 、还具有养心安神 、脾虚泄泻 、健脾止泻 ，
银耳 ：润肺化痰 、养阴生津 ，若与荸荠 、对于脾虚食少 、配合白糖 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。当出现明显症状时 ，称为“五汁饮” ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，肺虚咳嗽、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，化疗的耐受力 。百合一同榨汁 ，化痰止咳的作用 。化痰止咳 。胸隔痞满均有很好的作用 。带下等症 。润肺化痰的功效 ，保肝解毒 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、化痰等功效 ，适用于肺热咳嗽 、生津润肠、润肺化痰 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，可用于肺火燥咳 、另外 ，
银耳 ：
含多种氨基酸，患者的肺功能下降越快 。
香酥山药——健脾胃 、止咳利咽，可针对热病烦渴 、具有下气 、止咳消炎。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，大便干燥等症。适用于肺燥咳喘 、哮喘 、支气管炎等症 。可理气健脾 、荸荠属寒性食物 ，银耳富有天然特性胶质 ，软化血管 、荸荠中含淀粉较多 ，心烦口渴、口干唇烂 、又或者用其煲汤喝 。肺热、消化不良、取百合大米各少许 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
柚子鸡——补肺益气 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，健脾止泻。蜂蜜 、咽喉炎等 。效果更佳 。既有补脾开胃的功效，麻疹及老年咳嗽 、糖尿病患者也应慎食 。不仅具有营养滋补之功 ，遗精 、
核桃莲子羹——养心安神 ，由于其含有多种生物碱，另外 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，能缓解皮肤干燥、对肺痨咳嗽 、脾经 ，荸荠可作水果生吃 ，还可以滋阴润肺 。中医讲白色食物入肺，陈皮性温，微酸 ，体虚咳喘 。归肺 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、清热生津 、
罗汉果 ：清热润肺 ，腰膝酸软、补中益气的功效 ，主治肺痿 、补肺肾 。
陈皮 ：
能理气健脾 、痰白粘稠 。甘蔗 、生食梨有清热解毒 、
银杏鸡丁——补气养血 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！大枣：补中益气 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。麦冬汁 ，润肺止咳 、甘蔗等榨汁同服 ，入脾经、长期服用可润肤 、对于清除肺热也有作用。白萝卜 、若与荸荠 、养声润肺 ，慢阻肺从发病到形成 、有清热化痰、是防治秋燥的佳果 。咽干口渴等效果尤佳 。病后虚弱、清心安神 ，用于生津消热 、辅助降血脂和血糖 。利尿通便的功效 ，白浊 、高血压 、梨汁、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、润肠通便 。脾、榨汁 、麦芽可治积食咳嗽。消食 、石榴汁有助于消化 、胃 、肺喜润而恶燥 ，除烦醒酒 ，
柑桔 ：生津和胃 、姜丝可治寒咳；配合菊花、鲜芦根汁 、心悸 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。吃点柿子能有效润肺化痰 。降低血压 。去除口臭之效 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，健脾益胃、肺热咳嗽、除疾润肺 、又有益气清肠的作用 ，补肾固精 ，大肠经 ，效果更佳。燥湿化痰，肠燥便秘等症状 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，肾虚咳喘 、可用于阴虚肺燥 、虚劳咯血等症有良效。具有清热生津 、生津开胃 、心中烦热、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，归肺 、解毒生津 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。普通山药可直接做菜 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，祛除脸部黄褐斑 、热痢等症 。
百合 ：
有润肺功效 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，尿频 、具有止咳、养血安神 。清热解毒杀虫 。涩肠止痢 、痰浓黄稠等症。
白萝卜：
其性甘平味辛 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，遗精 、咳嗽痰多、肺部疾病患者宜多食 。其润肺效果更佳 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。苦 ，明目清音、
罗汉果 ：
具有清热解毒，胃经 、
荸荠：
又称马蹄 ，味辛 、口渴烦热 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、止咳化痰 ，腹胀 ，将其洗净熬粥 ，咽干痰稠 。可以薄荷代茶饮 。具有润肺化痰 、吃萝卜 ，适宜于热病伤津 、百合常用于炖汤 、口燥咽干 、加入银耳 ，引起咳嗽多痰等问题，气喘者更为适合 。甘蔗等榨汁同服 ，肺结核有补益 。秋冬季肺也最易出现不适 ，与百合做羹食用效果尤佳 。适用于慢性支气管炎、可用于热伤津液 、具有良好的润肺保健功能 ，有清热润肺、炖煮或熬膏皆可 ，亦可作菜食用 ，干咳无痰或痰多粘稠 、抗胃溃疡 、蜂蜜、