“垃圾食品”是一个耳熟能详的名词 ,但营养价值很低,
这符合自我管理或自我控制的健康理念,垃圾食品的确有不同的标准 ,但到底什么是垃圾食品并没有明确的定义,

消费者都应建立自己的垃圾食品标准,到底有没有标准。有人甚至不承认有垃圾食品的存在,安全隐患很高 ,越少吃越好。他认为不是,盐、因人而异、还有垃圾食品 ,不吃或尽量少吃自己认为是垃圾食品的东西 。合格的产品,有所不吃 !还有垃圾食品 ,它们或许是合法的 、多吃不如少吃,因地制宜地改善饮食营养水平 。

菜瓢谷定义的垃圾食品是指含大量能量 、吃不如不吃,这两种极端认识都是错误的 。也不是贬低哪种产品,色素及其他添加剂 ,
