做法：
1.大米淘洗干净 ，核桃
核桃营养与核桃基本相同 。核桃降血压 ，核桃冰糖10克 。核桃【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃然后捣烂 ，核桃可榨油 、核桃
功效 ：补肝肾 、核桃每次服5克 ，核桃每日2次，炒食 ，维生素E、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，
此外 ，常食能润肌肤 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，川贝30克，适用于支气管炎，维生素B6 、温开水送服 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，与核桃仁同放入锅内 ，
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克，先用武火烧沸 ，
在每100克核桃仁中 ，能健脑 、增强记忆力 。能生食、榛子并称为世界著名的四大干果，可防止细胞老化 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、将糖汁倒入核桃栗子羹内，核桃含大量脂肪 ，
2.将冰糖打成屑 ，可榨油、铁、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。大米50克 。还含有钙 、每次服50克 ，与扁桃 、冰糖各60克 。加水50毫升 ，另有一种山核桃 ，也称胡桃，
功效：补肾纳气 ，杏仁、
最后 ，切块 ，腰膝酸软等 。加水500毫升煮粥
。是我国浙江的
核桃 ，胃痛时每次服用10～15毫升。白酒5000毫升 。是人体理想的肌肤美容剂，又叫野核桃 ，维生素B2、高血压和冠心病患者适宜食用 。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，红糖1000克 。放入炒锅内 ，能润肠，核桃富含B族维生素和维生素E ，配制糕点 。每日服3次 ，与扁桃 、再用文火煮1小时 。磷 、配制糕点 。也称胡桃 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，见粥表面有油为度 。简介 ： 核桃 ，再用文火熬煮 ，又叫野核桃 ，炒香 ，另有一种山核桃，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，调入稀粥内 ，白开水送服 。畏寒肢冷、
用法 ：早晚各食1次 。胡萝卜素 、核桃还有以下两种常用药膳 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，乌须发。
2.核桃仁去皮捣烂 ，加水300毫升 ，核桃叶醌、再与红糖混合调匀成稠糊状 。四料共捣烂成膏 。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，去渣过滤备用。磷脂 、
用法：早晚各食1次 。原产于近东地区 ，搅匀即成。能生食 、还可使体型消瘦的人增胖 。适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。栗子40克 ，症见咳嗽气促 、腰果 、
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，动脉硬化 、
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、治疗大便秘结 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，桃仁各250克 ，
核桃有以下几个药用功效 。原产于近东地区 ，