还有一个重要区别是“自知力” 。一种神经分子影像技术）和脑脊液检测 ，
张巍说 ，
阿尔茨海默病不是正常衰老
“良性健忘属于与年龄增长相关的正常衰老 ，改善患者的情绪状态和日常功能 。定向 、也有一定风险 。（记者柴嵘）
张巍建议 ，不可改变的危险因素包括年龄 、脑微出血的风险 ，多吃绿叶蔬菜 、
“如果存在这些危险因素 ，照护者非常需要积极向朋友 、旧物件 、 9月21日是世界阿尔茨海默病日 。这个阶段的老人可能经常忘事，语言
、阿尔茨海默病还会影响计算 、照护过程中的辛劳会带来负面情绪，判断、 患者还可在居家环境中开展音乐疗法和怀旧疗法 。 照护者别“孤军奋战” “阿尔茨海默病是一种慢性病
，防止疾病进一步发展 。运动习惯外 ，甚至先于患者离世 。”张巍说 ，” 其次 ，也应积极管理危险因素 ，让患者感到熟悉 ，抑郁及严重的睡眠障碍，记忆游戏等方式进行 ， 除了导致记忆衰退，照护者往往难以承受
，而不能只由一人承担。进展更快 ，白内障等视力受损以及空气污染。也是一场身心消耗的持久战
。阿尔茨海默病属于大脑退行性病变 ，糊涂了很正常”，可以温和地转移注意力
，达不到失能
、糖尿病 、物品摆放固定 ，难以完成熟悉的任务，一个明显的特征是 ，治疗前要进行全面评估
，自己也患上了帕金森病。在电影《妈妈 ！主动学习相关的疾病知识和照护方法 。很多照护者出现焦虑、具体而言，推荐采用地中海饮食等有益于认知健康的饮食模式
，一方面要符合早期治疗的适应证，棋牌 、就应积极管理 。或虽在附近却参与不多 ，临床研究证实 ，能明显改善患者的认知功能，全谷物和鱼类，症状越来越严重 。在身体条件允许的情况下
，对患者的治疗和照护有不同的原则和策略。性格和行为改变等精神行为症状
。这对延缓发病、或参与简单的节奏互动，绝大多数后代会患病
。平均病程为10到12年
，此外，不要争辩 、不认识亲人 ，即使携带风险基因甚至致病基因
，社交退缩 、 阿尔茨海默病和正常衰老的良性健忘怎么区分 ？哪些人是高危人群？近年来出现的新药能为患者带来什么 ？北京日报记者专访了北京天坛医院神经病学中心认知障碍性疾病科主任张巍 。减轻症状非常有帮助 。张巍说 ，情绪障碍时的心理支持
、中青年人坚持每周至少3次 、坚果 、让照护者有时间休息，大量饮酒
、长期服用抗血小板和抗凝药物，可寻找能够提供上门照护服务的社会机构 。找到宣泄途径 ，用药后出血风险就会增加 。提醒后难以回忆 ， 其中 ，适用于阿尔茨海默病早期患者 。” 张巍介绍 ，以减轻情绪压力
。超重、或者处理复杂事情比以前慢，“虽然不能根治 ，早诊早治 ，如果血液检测结果异常 ，”张巍说
，先安抚情绪 ，在没有靶向新药前 ，被视为诊断的“金标准” 。分析和解决问题的能力下降 ，有助于减少患者的困惑和不安 。 “阿尔茨海默病的预防应从中青年阶段开始做起 。他们常常会主动就医
。出现抑郁情绪及时就医。 张巍提醒
，判断 、本人患病风险也会增加；如果家族成员携带明确的早发型阿尔茨海默病致病基因 ，”张巍建议，”张巍强调 ，这类药物并非人人适用 ，久坐少动、良性健忘给老人带来烦恼 ，亲人倾诉 ，快走
、但阿尔茨海默病患者缺乏自知力 ，应尽早到专科评估，限制红肉 、家庭其他成员应抽出时间给予援手 ，现在有了靶向药物 ，其中可改变的因素尤其需要关注 。 “一周7天不间断照护
， 可改变的危险因素贯穿整个生命周期
。照护者首先要接受现实 ， 预防应从中青年阶段做起 “阿尔茨海默病的危险因素分为可改变和不可改变两类，两者都可以观察到阿尔茨海默病患者脑内的特征性病理改变，很多患者认为既然无法根治 ，失智的程度 。可改变的危险因素包括高血压 、良性健忘的老人把东西落在客厅 ，最终失去独立生活的能力 。但基本还能独立生活 ，将多种干预措施结合起来，高脂血症 、张巍说 ，躁动时 ，子女可能身处异地
，关键在于长期坚持 。还有一个容易被忽视的阶段——轻度认知障碍
。后来算账越来越困难，非药物干预治疗主要包括认知训练 、减少噪声和杂乱
，另一方面要排除治疗过程中出现脑水肿 、可改变的危险因素主要是社会隔离 、这是一个很大的误区。 “目前阿尔茨海默病诊断主要依靠生物标志物 。吸烟
、 在疾病的不同阶段，目前主要用于辅助诊断。常用的检测方式包括正电子发射计算机断层成像（PET
，治疗也没有意义 ， 张巍还提醒 ，以往的药物治疗主要是改善症状 。也应尽量避免长期独居 ，针对阿尔茨海默病核心病理机制的靶向新药陆续出现 ，”张巍介绍 ， 老年人除了保持良好的饮食
、综合干预优于单一措施 。音乐疗法 、基本日常生活能力不受明显影响 ，带其就诊 ，比如 ，张巍表示，浆果 、对于有精神行为症状的患者 ，但现实往往是 ，》中就有这样的情节——85岁的母亲在照护阿尔茨海默病女儿后，平日应保持规律睡眠
，”张巍介绍，这些疗法应组合使用，怀旧疗法则是通过老照片 、有的患者甚至认为事情根本就没有发生
。“临床中 ，积极参加社会活动 。获得缓冲
。抑郁 、积极控制血压
、在熟悉的环境里迷路 ，这类药物能够延缓疾病进展 ，经人提醒“是不是落在客厅了”，”张巍说，”张巍说 ，戒烟限酒 ，因此该病被称作“记忆的橡皮擦”。往往是家属发现老人记忆力明显下降 ，我国60岁及以上老年人中约有1700万名痴呆患者，病程明显延长
，有助于改善情绪和认知功能 。神经调控治疗 ，通常不会明显加重；阿尔茨海默病则随着疾病进程不断加速 ，还需再通过PET扫描或脑脊液检测进行确诊 。熟悉的歌曲等 ，以及音乐疗法
、认知训练可以通过拼图、很快就能想起来。佩戴助听器改善听力 ，不过
，定期随访
，有的照护者把患者照顾得非常好，对于中青年人群 ，非药物干预对阿尔茨海默病患者同样重要 。患者反复问同一个问题时 ，唤起患者对过往经历的美好回忆
，再慢慢引导 。指责和压制 ，良性健忘程度不重、照护者要经常了解阿尔茨海默病照护方面的政策和支持 ，或陪其做一些简单的事；患者出现猜疑 、对于老年人群 ，在正常衰老和阿尔茨海默病之间
，照护者要有情绪宣泄的途径
。 新药可延缓疾病进展 “阿尔茨海默病目前还不能根治。延缓临床症状恶化 。听力下降以及创伤性脑损伤 。怀旧疗法等
。甜食及油炸食品 。大脑就像被橡皮擦一点点擦去记忆 ，每周3次 、” 此外， “除了药物 ，持续时间更长 、也有助于减轻照护者的压力 。患者却并不认为自己有问题 。年龄越大 ，