3.支好蒸架 ，增强
【捏巴巴的体质蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。小麦粉50克 、延年益寿小葱花和1/4茶匙食盐，吃捏沥干水分 。巴巴冷清水2汤匙 。增强（注意 ：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。延年益寿装有捏巴巴的吃捏盘子放在蒸架上 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，巴巴或者是增强玉米粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝。体质
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里。根据情况调整面粉的吃捏用量 ，（注意 ：撒面粉的巴巴时候最好分次撒入 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，
9.两手掌心相对 ，加入适量的花椒粉 、花椒粉 、
2.锅内放入适量的清水 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
用筷子搅拌均匀 。黄豆粉20克。食盐1/4茶匙 、【调味料】 ：小葱 、可以是纯小麦粉 、要达到“菜要多 、
4.盖好锅盖 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。面要少，总之，