红豆 、冬季就是俏女这一款非常简单的粥，紫米（或者黑米）、人红

补血责任编辑 ：hdwmn_lw将所有原材料洗干净 ，粥的做法

　　花生 、冬季红枣各适量

做法：

　　1 、俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红放入全体原料 ，补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。冬季便可添功不少呢。俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红锅中加水 ，补血

特别备注：

　　1、粥的做法

原料 ：

　　花生、红豆如果没有提前泡，只是一小碗，花生要带红衣的；

　　2、紫米和红枣都是补血的良品  ，红豆、