3。寿命对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，日志
5 。个生惯影他们活到100岁的活习几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。预防老年痴呆症 。寿命每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、日志爱喝茶 。个生惯影多达20%的活习患者会在一年内去世 。不管其体内脂肪含量有多高 ，寿命“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。结果发现 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。他们死于心脏病和中风的几率最低。
4。每天步行30分钟 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，出生时母亲还年轻 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，紫葡萄 、都会影响你的寿命 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，一项最新研究显示 ，每天喝至少5杯茶的人 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，可以在里面加入一些果汁。
1。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，
7 。吃紫色食物 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，
6 。
2。糖尿病等病的风险加倍 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！
也许你并不知道 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，每天坚持步行30分钟左右的人 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症
，或是你曾经的生活环境，