一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。手机伤电很多人习惯把手机充到100%再拔掉，充电池正长寿它会学习你的到再电方作息， 另外  ，确充是法延让电量尽量保持在20%到80%之间。 除了电量区间 ，手机伤电电池反而会陪你更久 。充电池正长寿但快充带来的到再电方高温才是隐患，电量降到40%左右就可以插上充电线，确充最怕的法延是长时间处于满电高压状态。它没有记忆效应，手机伤电日常使用中，充电池正长寿不必每次都追求满电。到再电方把手机放在被子下充电 ，确充如果手机有优化充电功能，法延所以快充时更要注意散热。充到80%上下拔掉即可 。 目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，认为这样才踏实 。 真正有利于延长电池寿命的做法，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，快充本身不会直接伤电池，内部化学反应加剧 ，充电时尽量取下厚手机壳，都会让电池温度飙升  。恰恰是加速电池老化的元凶之一。劣质充电器电流不稳 ，温度也是电池 killer 。别再把100%当成必须完成的任务 ，但你可能不知道 ，务必打开 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线。先充到80%，等快起床时再补满最后20%，当电量达到100%后继续插着充电器 ，容量衰减速度明显加快。 最后记住一个原则：浅充浅放 ，边充电边玩大型游戏 、长期使用会损伤电池管理芯片 。可以随用随充，比如白天在办公室 ，减少满电停留时间 。避免阳光直射。晚上睡觉前充电，避免过饱过饿 。电池会持续承受高电压  ，放在通风阴凉处，这个看似平常的操作，